Kiristyvässä kilpailussa ja kiireisessä työelämän rytmissä on tärkeää keskittyä tuloksen ja tulevaisuuden kannalta olennaiseen. Äänikirjan avulla kiireiset ihmiset, jotka tavoittelevat oman ajankäyttönsä tehostamista, voivat käyttää hyödykseen niitä arkielämän hetkiä, jolloin heillä on aikaa kuunnella ja opiskella jotakin hyödyllistä. Teosta on mukava kuunnella esimerkiksi autoa ajaessa ja kodin askareita tehdessä. Äänitteen avulla kuulija saa ohjeita myös kokonaisvaltaiseen elämänhallintaan. Kirja sisältää tietoa muun muassa stressin ennaltaehkäisystä, terveellisestä ruokavaliosta ja antaa työkaluja henkiseen hyvinvointiin. Iina Rytikankaan teos on ollut myynti- ja arvostelumenestys perinteisenä kirjana.