Verenpaine. Sokeritasot. Kilot ja sentit. Vaikka raskaana oleva nainen on jatkuvan valvonnan alla, hänelle jää neuvolassa ja synnytyksessä usein passiivinen rooli. Raskaus, synnytys, äitiys kannustaa äitiä pysymään raskautensa asiantuntijana. Helposti lähestyttävässä oppaassa korostetaan kehollisten viestien kuuntelua, ja fysiologisia vaikutuksia sekä synnytyksen lainalaisuuksia käsitellään myös tuntemuksien kielellä. Laajasta harjoiteosiosta löytyvät keinot uuden tasapainon etsintään ja monien vaivojen helpottamiseen. Joogassa tietämys hengityksen mahdollisuuksista on hioutunut huippuunsa, ja kirjassa onkin runsaasti joogasta omaksuttuja harjoituksia. Syvän hengityksen ja aktiivisen rentoutumisen avulla nainen voi löytää tyynen ytimen synnytyksen voimakkaimmankin myrskyn keskellä. Kirja ohjaa myös synnytyksen jälkeisessä ajassa ja imetyksessä.

Tuotekoodi

9789510360583

Paino (kg)

0.56

Pakkauskoko

1 kpl

Valmistusmaa

Suomi