Muutoksista ei pääse helpolla, vaikka ne olisivat myönteisiäkin. Siinä missä avioero myös uuden työpaikan saaminen voi aiheuttaa turvattomuutta, avuttomuutta, suruakin. Yksi keskeisiä elämässä selviämisen edellytyksiä on se, että oppii ymmärtämään ja käsittelemään muutosta ja sen vaiheita. Siihen voi oppia, samoin kuin aktiiviseen rooliin muutosten kohtaamisessa. Elämän viemää - näin selviän muutoksista kertoo erilaisista muutoksista ja antaa käytännön eväitä niiden läpikäyntiin. Kirjan kantavana ajatuksena on, että omaa asennetta voi kehittää ja energiaa suunnata tilannetta helpottavaksi toiminnaksi. Omia selviytymismekanismeja on hyvä tarkastella aika ajoin, jotta ei seiso itse oman hyvinvointinsa ja elämänsä rakentumisen esteenä. Mia Ylitalo työskentelee henkilöstön ja johdon kehittäjänä. Pia Kaulio on kuntoutuspsykologi Kiipulan aikuiskoulutuskeskuksessa.