Kukaan ei mielellään ajattele, että juuri hänen kimppuunsa hyökätään tai hänet ryöstetään. Valitettavasti henkilökohtaista turvallisuutta uhkaavat vaarat ovat jo Suomessakin osa jokapäiväistä arkea. Valppaus ja itsepuolustukseen perehtyminen voivat lisätä jokaisen turvallisuutta. Puolusta itseäsi on kuin salainen ase, jota voi käyttää apuna vaikeiden tilanteiden varalta. Kirja neuvoo yksinkertaisia ja helposti opittavia tekniikoita, joiden avulla voi välttyä vaaralta ja suojautua fyysiseltä väkivallalta. Kirja antaa itsevarmuutta ja tietoja, joita voi jakaa eteenpäin perheelleen ja ystävilleen. Vaikka kotiseudulla ei tuntuisi mitään vaaroja olevankaan, on hyödyllistä perehtyä uhkatekijöihin, jotka saattavat odottaa matkailijaa maan rajojen ulkopuolella. Kirjan tekijä on englantilainen poliisi. Suomalaisena asiantuntijana on ollut poliisi ja alan kouluttaja Mari Päivärinta.