Luottamustointa hoitavalla ihmisellä on usein monta rautaa tulessa ja rajallisesti aikaa. Kirja neuvoo, miten uupumusta ehkäistään, mutta tarkoitus ei ole antaa kuvaa, että luottamushenkilön elämä olisi aina hyvin vaikeaa tai uuvuttavaa. Kirjan harjoituksia voi tehdä yksin tai ryhmässä. Ainoita oikeita ratkaisuja ei ole, sillä jokainen on oman jaksamisensa paras asiantuntija. Luottamustoimet ovat joukkuepeliä, ryhmässä toimimista ja myös erilaisten mielipiteiden arvostamista. Luottamushenkilöitä tässä kirjassa ovat erilaisten johtokuntien, hallitusten sekä valio- ja toimikuntien jäsenet ja kunnallispoliittiset päättäjät.