Elaine Aron on laatinut tähän kirjaan tehtäviä, joiden avulla erityisherkät ihmiset voivat kasvattaa itsetuntemustaan, oppia arvostamaan ominaisuuksiaan ja kehittämään työkaluja, joilla selvitä herkkyyden aiheuttamista haasteista. Tekemällä töitä itsensä kanssa voi edistää itsevarmuuttaan ja onnellisuuttaan. Koska herkkyys on ominaisuus, joka kestää koko elämän ja vaikuttaa elämän kaikkiin puoliin, kirja opettaa kuvailemaan taipumusta vaikkapa työhaastattelussa tai uudelle ystävälle. Oman tarinan kertomisessa on parantava voima.