Yhä useampi kärsii stressistä ja moni kokee työssään täydellisen uupumisen. Erityisesti nuorten naisten osuus stressiperäisiä oireita ja sairauksia potevista on noussut hälyttävästi. Kirja kertoo miksi niin moni putoaa tunnollisuusloukkuun ja miten sieltä kiivetään ylös. Se neuvoo tunnistamaan varhaiset hälytysmerkit ja ohjaa parempaan itsetuntemukseen. Teos perustuu tukholmalaisessa Stressikeskuksessa saatuihin kokemuksiin. Karoliinisessa instituutissa vuodesta 2000 toiminut laitos hoitaa vaikeasta työuupumuksesta ja stressiperäisistä sairauksista kärsiviä potilaita takaisin terveempään, tasapainoisempaan ja onnellisempaan elämään.