Pömppövatsasta on uskomattoman vaikea päästä eroon. Vatsan alueelle kertynyt rasva on myös elimistölle kaikkein vaarallisinta, sillä se lisää sydäntauti- ja diabetesriskiä. Litteä vatsa kuukaudessa käy vyötärölihavuuden kimppuun täsmäasein. Uusin ja tärkein niistä ovat kertatyydyttymättömät rasvahapot. Rasva ei siis ole laihduttajan pahin vihollinen, vaan hyvälaatuisten öljyjen lisääminen ruokavalioon auttaa karistamaan kilot nimenomaan vatsan alueelta. Litteä vatsa kuukaudessa sisältää turvallisen ja helpon neljän viikon ohjelman ruokaohjeineen. 400 kilokalorin täysipainoiset ateriat takaavat, ettei nälkää tarvitse nähdä eikä liikuntakaan ole pakollista. Teho-ohjelma sulattaa sentit vyötäröltä vaihe vaiheelta, päivä päivältä ja opastaa samalla kohti terveellisempää - ja pidempää - elämää. - Kolme yksinkertaista ohjetta, joiden avulla paino putoaa ja terveys paranee - Neljän päivän pikastartti turvotuksen nujertamiseksi - Kannustavia esimerkkitapauksia kirjan kohderyhmästä - Helpot ja nopeat ruokaohjeet - Vapaaehtoinen kunto-ohjelma