Pesonen, Tikis - Treenihaaste

TIKIS on Suomen suurin liikunta- ja treenimedia verkossa. TIKIKSEN treenihaasteet ovat saaneet suuren suosion verkossa. Palvelulla on yli 200 000 kävijää viikossa. TIKIS Treenihaaste haastaa lukijan viteen erilaiseen haasteeseen: Vatsalihas-, leuanveto, punnerrus, booty- ja hiit-haasteeseen. Kirjassa annetaan tarkat ohjeet eri haasteisiin valmistautumiseen ja harjoitusohjelmat eri lähtötasoille. Lisäksi teoksessa on vahvaa visuaalista fiilistä ja TIKIS-haasteissa menestyneiden treenaajien tarinoita.

Tuotekoodi

9789526618838

Korkeus (cm)

25

Leveys (cm)

21

Syvyys (cm)

2.1

Paino (kg)

0.736

Pakkauskoko

1 kpl

Valmistusmaa

Suomi

Materiaali

SIDOTTU, KOVAKANTINEN