Siirry suoraan sisältöön
Prisma logo
Ostoskori
    1. Saivosalmi, Vartti riittää

    Saivosalmi, Vartti riittää

    arvosana5/5

    (1)arvio
    24,25 €
    Hinta ja saatavuus voivat vaihdella myymälöittäin

    Toimitettuna

    Ei saatavilla

    Osta nyt, nouda myymälästä

    Ei saatavilla

    Tuotekuvaus

    Aina löytyy vartti aikaa itsellesi ja hyvinvoinnillesi! Onko vartin treenillä merkitystä? Syntyykö siinä tuloksia? Onko lyhytkestoisilla jumpilla terveysvaikutuksia? Miten päästä alkuun ja säilyttää motivaatio kotitreenaamiseen? Näihin kysymyksiin vastaa Vartti riittää -kirja. Jo kymmenet tuhannet kuntoilevat suomalaiset treenaavat Anna Saivosalmen tahdissa. Kotijumppaguru tuo nopeisiin treeneihinsä jatkuvasti uutta twistiä oli välineenä sitten oma keho tai rappuset kaupungilla. Saivosalmi vannoo sen nimeen, että vartti riittää, saa hien pintaan ja tuo tuloksia, olit sitten aloitteleva jumppaaja tai vuosikymmenet liikkunut konkari.. Vartti riittää -kirja sisältää tuhdin paketin hikisiä hetkiä. Treenit on helppo poimia samojen kansien sisältä niin kotona, puistossa, matkoilla kuin mökillä. Kirjan laajasta valikoimasta nappaat sopivan treenin oli toiveissa lihaskunnon vahvistaminen, peruskestävyyden parantaminen tai kehonhuolto. Runsas valikoima kotitreenejä eri tilanteisiin: vartin vatsa- ja voimatreenit, trx-treenit, minikumpparitreenit, HIIT-treenit, ulkotreenit, huonon päivän treenit, aamutreenit, kehonhuolto... Kirja rohkaisee luopumaan ylenpalttisista vaatimuksista ja ulkonäkötavoitteista itseä kohtaan. Löydät tasapainon hyvinvoinnissa ja opit, että vähemmän on enemmän. Kirjan lukemisen jälkeen et enää halua skipata yhtään treeniä! Anna Saivosalmi on nelikymppinen turkulainen psykologian ja liikunnan opettaja sekä kirjailija. Aikuisiällä hyvinvointivalmentajaksi ja personal traineriksi kouluttautunut, lapsiperhearkea elävä Anna ohjaa yksilöitä ja ryhmiä kunto- ja ravintoasioissa. Anna kirjoittaa suosittua hyvinvointiaiheista blogia, ja Instagramissa hänen kekseliäitä ja hauskoja kotitreenivideoitaan seuraavat kymmenet tuhannet ihmiset.

    Ominaisuudet

    Tuotekoodi
    9789520412777
    Korkeus (cm)
    22.4
    Leveys (cm)
    19.5
    Syvyys (cm)
    1.8
    Paino (kg)
    0.684
    Pakkauskoko
    1 kpl
    Valmistusmaa
    Suomi
    Muut ominaisuudet
    aina löytyy vartti aikaa itsellesi ja hyvinvoinnillesi! onko vartin treenillä merkitystä? syntyykö siinä tuloksia? onko lyhytkestoisilla jumpilla terveysvaikutuksia? miten päästä alkuun ja säilyttää motivaatio kotitreenaamiseen? näihin kysymyksiin vastaa vartti riittää -kirja. jo kymmenet tuhannet kuntoilevat suomalaiset treenaavat anna saivosalmen tahdissa. kotijumppaguru tuo nopeisiin treeneihinsä jatkuvasti uutta twistiä oli välineenä sitten oma keho tai rappuset kaupungilla. saivosalmi vannoo sen nimeen, että vartti riittää, saa hien pintaan ja tuo tuloksia, olit sitten aloitteleva jumppaaja tai vuosikymmenet liikkunut konkari.. vartti riittää -kirja sisältää tuhdin paketin hikisiä hetkiä. treenit on helppo poimia samojen kansien sisältä niin kotona, puistossa, matkoilla kuin mökillä. kirjan laajasta valikoimasta nappaat sopivan treenin oli toiveissa lihaskunnon vahvistaminen, peruskestävyyden parantaminen tai kehonhuolto. runsas valikoima kotitreenejä er

    Arviot

    arvosana5/5

    • Nimetön

      arvosana5/5

      Huikea lukupaketti. Ostin tämän kirjan, koska seuraan Annaa Instagramissa. Kirjassa on helppoja ja nopeita jumppakokonaisuuksia. Hyvät ja selkeät kuvat sekä iloinen ohjaaja.

      4 vuotta sitten

    Oletko tyytyväinen tuotetietoihin?

    Ovatko tuotetiedot riittävät? Jos tuotetiedoissa on puutteita tai niitä voisi muuten parantaa, anna palautetta.