Hyvä itsetunto näkyy, kuuluu ja vaikuttaa. Lapsen ja nuoren itsetunto rakentuu päivittäin arjen pienissä kohtaamisissa, pohdinnoissa ja muussa vuorovaikutuksessa. Vahvan itsetunnon ja positiivisen minäkuvan muodostumiseen voi ja kannattaa vaikuttaa. Itsetunto on ihmisen sisäinen tila. Se on ajatus omasta pärjäämisestä - tunne siitä, millainen olen, mihin pystyn, mitä haluan, osaan tai voin oppia. Se on paitsi itsensä tuntemista ja arvostamista sekä tunteittensa kanssa pärjäämistä myös olennainen osa terveyttä ja hyvinvointia. Hyvä itsetunto suojaa lasta ja nuorta lisäksi syrjäytymiseltä ja riskikäyttäytymiseltä. Siitä voi jopa ennustaa, kuinka hän tulee pärjäämään tulevaisuuden haasteissaan. Lapsuuden ja nuoruuden kokemukset luovat itsetunnon pohjan. Itsetunto sinänsä muuttuu jatkuvasti, sillä se muodostuu elämän makuisesta arjesta ja yhteenkuuluvuuden tunteesta. Nämä perusasiat jokainen toki jo tuntee, mutta toisinaan ne hukkuvat paineiden ja kiireen alle. Siksi on hyvä pysähtyä itsetunnon rakennusaineiden äärelle miettimään, mitä juuri minä voisin tehdä lapsen hyväksi hänen elämäänsä kannattelevana turvallisena aikuisena tai vanhempana. Lasten, nuorten ja vanhempien kanssa yli kahden vuosikymmenen ajan työskennelleet lastenpsykiatri Raisa Cacciatore ja terveydenhoitaja Erja Korteniemi-Poikela ovat koonneet kirjaan hyväksi havaitsemiaan näkökulmia viisaaseen vanhemmuuteen. Yksinkertainen käytännön opas sopii kaikkien lasten ja nuorten kanssa toimivien aikuisten peruslukemistoksi. Tarinoiden muotoon kirjoitetut esimerkkitilanteet tarjoavat tukea arjen kohtaamisiin. Tekstit on toimittanut lääketieteen toimittaja Maarit Huovinen.