Pape, Syö, liiku ja rentoudu hormonityyppisi mukaan

Mihin hormonityyppiin kuulut: estrogeeni-, gestageeni- vai testosteronityyppiin? Oman hyvinvoinnin ylläpitäminen on mielekkäämpää, kun voit tehdä sen oman kehosi tarpeiden mukaan. Kirjassa annetaan omat ohjelmat kaikille kolmelle hormonityypille. - Lue, miten aineenvaihdunta-, stressi- ja sukuhormonit ohjaavat naisen elämää. - Insuliinin tuotantoa aktivoiva ravinto sekä "hoikistu nukkuessasi" -periaatteen mukaan laaditut ruokaohjeet ohjaavat nauttimaan oikeita ruoka-aineita oikeaan aikaan. - Valitse joogaa hormonitasapainosi takaamiseksi tai kestävyys- ja voimaharjoittelua vartalosi muokkaamiseksi. Liikuntaohjeet on laadittu erityisesti kullekin hormoniryhmälle sopiviksi. - Keskittymisharjoitukset auttavat säätelemään stressihormoneja ja rauhoittavat kehosi ja mielesi.

Tuotekoodi

9789513158989

Paino (kg)

0.57

Pakkauskoko

1 kpl

Valmistusmaa

Suomi