Kirjassa tuetaan äidin kehontuntemusta, itsensä kuuntelua ja omiin vaistoihin luottamista. Kirja sisältää myös äidin luontaisia synnyttäjänkykyjä vahvistavia harjoituksia niin raskausaikana kuin synnytyksen aikana harjoitettaviksi. Kirja valmentaa äitiä myös raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen aikaan, elämään vastasyntyneen kanssa tämän viestejä kuunnellen ja turvaamalla parhaan mahdollisen alun äidille ja lapselle.