Oman elämän ja ajankäytön hallinta on haasteellista. Elämässä ja työssä menestymisen lähtökohtana on ymmärrys siitä, että kukaan meistä ei voi hallita elämää, voimme hallita ainoastaan omaa toimintaamme. Hyvinvointia tukevaa toimintaa johtamalla voidaan lisätä itsetuntemusta ja kasvattaa voimavaroja tavoitteiden saavuttamisen tueksi. Hyvinvointi kattaa viisi tärkeää osaaluetta: työssä onnistuminen, henkinen hyvinvointi, fyysinen hyvinvointi, ravitsemus sekä lepo ja palautuminen. Tämä kirja auttaa oivaltamaan ja luomaan tavoitteellisen hyvinvointiohjelman, jonka avulla on mahdollista päästä päämäärään. Kirja on tarkoitettu henkilöille, jotka haluavat ymmärtää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen ja löytää työkaluja sen kehittämiseen. Energinen, osaava ja inspiroitunut yksilö kulkee kohti visiotaan luomansa strategian mukaisesti.