Hyväksyminen elämänasenteena tarkoittaa ruotsalaisen psykologi Anna Kåverin mukaan sitä, että ihminen päättää nähdä sekä sisäisen että ulkoisen todellisuutensa ja sietää sitä. Hyväksyessään todellisuutensa ihminen ei lakkaa hakemasta muutosta vaikeaan tilanteeseen, hän vain lakkaa taistelemasta elämää ja itseään vastaan. Kirja opastaa käytännön vinkkien, esimerkkien ja harjoitusten avulla, miten voimme muuttaa suhtautumistamme hyväksyvämmäksi ja tehdä sitä kautta elämästä harmonisemman. Itseaputeokseksi soveltuva kirja on suositeltavaa jatkolukemista myös psykiatrian alan ammattilaisille. Anna Kåver on psykologi, psykoterapeutti ja kognitiivisen käyttäytymisterapian työnohjaaja. Hän on mm. kirjoittanut Åsa Nilsonnen kanssa Dialektinen käyttäytymisterapia (Edita 2004). Nilsonnen Kuka ohjaa elämääsi? ilmestyy samaan aikaan tämän kirjan parina.