Siirry suoraan sisältöön
Prisma logo
Ostoskori
    1. Gilbert, Myötätuntoinen mieli - Sopusointuisen elämän tie

    Gilbert, Myötätuntoinen mieli - Sopusointuisen elämän tie

    arvosana4/5

    (1)arvio
    25,85 €
    Hinta ja saatavuus voivat vaihdella myymälöittäin

    Toimitettuna

    Ei saatavilla

    Osta nyt, nouda myymälästä

    Ei saatavilla

    Tuotekuvaus

    Kilpailukeskeisessä ja jatkuvan kiireen vaivaamassa nyky-yhteiskunnassa myötätuntoa pidetään usein heikkoutena. Myötätunnolla on kuitenkin todettu olevan myönteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen. Se lisää itseluottamusta, lieventää ahdistusta ja suuttumusta sekä parantaa ihmissuhteita. Myötätunnon hyvää tekevä vaikutus ulottuu yksilötasolta koko maailmaan. Myötätuntoinen mieli-kirjassa käydään läpi syitä siihen, miksi ihmisaivot ovat sellaiset kuin ovat - miksi ne reagoivat herkästi uhkiin ja saavat ihmisen pelkäämään, masentumaan tai suuttumaan. Aivojen on kuitenkin todettu reagoivan myös ystävällisyyteen ja myötätuntoon. Kirja sisältää uusimpiin tutkimustuloksiin pohjautuvia käytännön harjoituksia, joiden avulla voi kehittää myötätuntoa sekä itseään että toisia kohtaan. Myötätunto hillitsee vihan tunteita, antaa rohkeutta sekä vähentää ahdistusta ja masennusta. Paul Gilbert on kliinisen psykologian professori ja Derbyn yliopiston mielenterveystutkimusyksikön johtaja. Hän on kansainvälisesti arvostettu myötätuntoterapian kehittäjä ja tunnettu työstään myötätunnon, masennuksen, häpeän ja itsekriitiikin parissa.

    Ominaisuudet

    Tuotekoodi
    9789522609182
    Paino (kg)
    0.558
    Pakkauskoko
    1 kpl
    Valmistusmaa
    Suomi

    Arviot

    arvosana4/5

    • Nimetön

      arvosana4/5

      Hyvä perusteos. Kirjassa selitetään ymmärrettävästi miten trauma kiintymyssuhteessa syntyy. Traumaoireilu saa ymmärrettävän näkökulman. Myös keinoja oireiden hallintaan esitellään.

      2 vuotta sitten

    Oletko tyytyväinen tuotetietoihin?

    Ovatko tuotetiedot riittävät? Jos tuotetiedoissa on puutteita tai niitä voisi muuten parantaa, anna palautetta.