Siirry suoraan sisältöön

Puhelin, pyörä tai grilli, mutta saldo on vähissä? Onneksi on Walley, jossa on jopa 60 päivän koroton maksuaika.

Katso lisää
Prisma.fi etusivu
Ostoskori
Ohita tuotekuva
    Viisas Elämä

    Stahre, Eroon tunnesyömisestä

    23,45 €

    Nouto myymälästä

    Ei saatavilla

    Toimitus

    Alk. 4,95 €

    Saatavilla

    Tuotekuvaus

    Eroon tunnesyömisestä osoittaa, miten stressi, suuret vaatimukset ja itsekritiikki voivat vaikuttaa haluun herkutella. Erityisesti naisille suunnattu Lisbeth Stahren ja Veronika Rydin teos kertoo, kuinka hyvä itsetunto ja itsetuntemus voivat auttaa muuttamaan ruokailutottumuksia ja pääsemään eroon tunnesyömisestä. Kirjan harjoitukset auttavat ymmärtämään ja hahmottamaan yhteyden erilaisten tilanteiden, niiden herättämien tunteiden ja käyttäytymisemme välillä. Kirjan neuvojen on tieteellisissä tutkimuksissa osoitettu vähentävän tunnesyömistä, stressiä ja auttavan painonhallinnassa. Lisbeth Stahre on sosionomi, kognitiivinen psykoterapeutti ja Karoliinisen instituutin tutkija. Hänellä on yli kahdenkymmenen vuoden kokemus stressin, uupumuksen, ylipainon ja syömishäiriöiden hoidosta. Veronika Ryd on käyttäytymistutkija, kognitiivinen psykoterapeutti ja mindfulnessohjaaja.

    Ominaisuudet

    Tuotekoodi
    9789522608345
    Paino (kg)
    0.234
    Pakkauskoko
    1 kpl
    Valmistusmaa
    Suomi

    Oletko tyytyväinen tuotetietoihin?

    Ovatko tuotetiedot riittävät? Jos tuotetiedoissa on puutteita tai niitä voisi muuten parantaa, anna palautetta.

    Anna palautetta, Avautuu uuteen välilehteen