Siirry suoraan sisältöön
Prisma logo
Ostoskori
    1. Hänninen, Kesytä levoton mieli - Keskittymisen käsikirja

    Hänninen, Kesytä levoton mieli - Keskittymisen käsikirja

    25,85 €
    Hinta ja saatavuus voivat vaihdella myymälöittäin

    Toimitettuna

    Ei saatavilla

    Osta nyt, nouda myymälästä

    Ei saatavilla

    Tuotekuvaus

    Kattava opas keskittyneempään elämään. Kesytä levoton mieli on kattava opas keskittymiskyvyn kehittämiseen ja huomionhallintaan arjen haasteiden keskellä. Se on suunniteltu kaikille, jotka haluavat parantaa keskittymistään. Teos tarjoaa konkreettisia ratkaisuja yleisimpiin keskittymisen esteisiin. Kirjan sivuilla tutkitaan keskittymisen anatomiaa aivojen rakenteista psykologisiin mekanismeihin. Kirjassa lähestytään haasteita kuten ympäristöhäiriöitä, stressiä ja heikkoa ajanhallintaa, ja annetaan käytännön vinkkejä niiden voittamiseksi. Lukijalle esitellään monipuolisia työkaluja ja menetelmiä keskittymisen parantamiseksi. Kirja tarjoaa käytännön työkalut arjen keskittymisen tehostamiseen muun muassa Pomodoro-tekniikasta mindfulness-harjoituksiin ja flow-tilaan pääsemiseen. Kirjan lukija oppii hallitsemaan huomiotaan paremmin, lisäämään tuottavuuttaan ja vähentämään stressiä. Kesytä levoton mieli kannustaa lukijaa löytämään tasapainon työn ja levon välillä sekä kehittämään pitkäjänteisyyttä kohti tavoitteitaan. Pasi Hänninen on kokenut yläkoulun ja lukion aineenopettaja, joka on omistautunut auttamaan oppilaitaan ja opiskelijoitaan saavuttamaan täyden potentiaalinsa. Lisäksi Hänninen on toiminut pitkään opettajana Jyväskylän yliopistossa. Koulutukseltaan hän on filosofian maisteri, teologian kandidaatti ja tradenomi. Hänninen tuo kirjaansa monipuolista asiantuntemusta ja käytännön kokemusta keskittymisen ja huomionhallinnan alueilta.

    Ominaisuudet

    Tuotekoodi
    9789523841963
    Paino (kg)
    0
    Pakkauskoko
    1 kpl
    Valmistusmaa
    Suomi

    Oletko tyytyväinen tuotetietoihin?

    Ovatko tuotetiedot riittävät? Jos tuotetiedoissa on puutteita tai niitä voisi muuten parantaa, anna palautetta.